おばあちゃんの知恵袋

精神科の看護師として40年。腸と心の関係を現場で見てきた私が、毎朝かかさず食べている発酵食品3つをお伝えします。

はじめて来てくださった方、ありがとうございます。そして、以前から読んでくださっている方——また戻ってきました。おそのです...

花と暮らす日々に、ひとつの緑が加わりました。挿し木から始まる、小さな観葉植物の物語──ウンベラータ編です。

小学生の孫がスマホデビュー！戸惑いと喜びが入り混じる60代祖母の本音を日記に綴りました。お嫁さんとの距離感、時代の変化への驚き、家族との関係に悩みながらも前向きに歩む日々。

フラワーアレンジメント教室でホリゾンタルアレンジに再挑戦。結婚式場のような華やかさを持つこのスタイルを、ラグビーボールの形で分かりやすく図解しました。初心者の学びの記録です。

終活はまず“持ちすぎ”の見直しから。60代の私が通帳・クレカ・固定電話を整理して気づいた、暮らしと心の軽さの話。

シニア世代がムリなく続けられる家計管理法。節約疲れしない工夫と、暮らしがちょっと楽しくなるアイテムも紹介。

60代一人暮らしの私が実践する冷凍保存と作り置き術。ムダを減らして、ごはん作りがぐっとラクになる工夫をご紹介！

60代から一人暮らしを始めた私ですが、毎日の朝ごはんにはちょっと悩みがありました。「パンにしようか、それともご飯にしようか…」と迷う方も多いのではないでしょうかそれぞれのメリット・デメリットを比較しながら一人暮らしでも無理なく続けられる朝食スタイルをご紹介します。