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醤油麹と甘酒の簡単レシピをご紹介。ヨーグルトメーカーで作る発酵食品の魅力や米麹の健康効果も解説。腸活・美容におすすめ！
2025-03
健康 
健康 手作り発酵調味料｜簡単！米麹で塩麹＆納豆麹を作ろう
米麹は美容と健康に良い発酵食品です。そんな米麹を使った自家製発酵調味料 。塩麹と納豆麹の作り方をご紹介。何度も試作を重ねて美味しい発酵調味料が出来上がりました。保存方法。さらにレシピも掲載しています。
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健康 60代ひとり暮らし、私の暮らし方とブログについて
60代のひとり暮らしを楽しんでいる おその です😊 つれあいに先立たれ、3人の子どもはすでに自立。 今は「ひとりの時間」をどう楽しく過ごすか、いろいろ工夫しながら暮らしています。